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尿毒症多是“吃”出来的,一旦身上有3痛,尽快去医院检查肾脏吧

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    前几天有个高中同学发来一条资讯,说是她大妈患上了尿毒症,家庭困难,要我帮忙一下。对于尿毒症,我印象中是离我们很遥远的,竟不曾想它就在我们身边。尿毒症,大多是由于不良的生活习惯和饮食习惯引起的,通常情况下,身上出现“3痛”,就预示着尿毒症来了。

    1、腰酸背痛

    现在人工作忙碌、生活压力大、生活不规律等因素,然后出现腰酸背痛就以为很正常,所以选择了忽视。久而久之,腰部负担过大,增加了肾脏的负担,从而导致肾脏出现问题,若还放任不管,就会引发尿毒症。所以说一旦出现腰酸背痛,尽快去医院检查下吧。

    2、脚踝酸痛

    脚踝痛更多的是表现在男性朋友身上,说明肾脏出现问题了,因为我们的脚部以及我们的脚踝处都还有很多穴位,这些穴位控制着我们身体各个部位的健康。脚踝处有一个三阴交穴,这个穴位是能够影响男人肾脏健康的。若脚踝处出现经常酸痛的现象,很有可能是三阴交穴出现了问题。

    3、小便痛

    正常情况下,我们小便时是没有任何感觉的,但若是突然出现小便痛,并且便随着小便困难,那就说明排尿系统出现了问题,这时应尽快去医院检查治疗,若放任不管,就很有可能诱发外来病毒侵袭,严重的话会导致尿毒症。因此,当出现这种状况,一定要引起重视。

    预防尿毒症,谨记3件事

    1、勤喝水

    勤喝水,利于稀释尿液,促进毒素排出,降低尿毒症的发病率,喝水时,可放些小植物,有很好利尿、排毒作用。

    2、多休息

    一半以上的肾炎病人都是和长时间的劳累有关。因为人在疲劳的状态下加上工作精神紧张,特别容易造成人体的抵抗能力下降,经常如此会导致细菌病毒的感染,如果人体的上呼吸道感染,就会出现腰酸背痛浮肿等现象,从而最终发生肾脏的损害。

    3、提高检查意识

    如果已经是中年人,自己的肾脏功能也不算太好,或者家里的近亲有出现过肾脏疾病的,那么就要提高预防的意识,每年定期抽出时间去医院做相关的检查还是有必要的。

    预防尿毒症,饮食上坚持“4少”

    1、少吃杨桃

    杨桃属于微寒性的水果,过量食用容易导致脾胃湿寒,对于食欲和消化吸收都是有阻碍的,长此以往会加重肾脏的负担,进而就会引发肾脏疾病,严重时还会诱发尿毒症!

    2、少吃方便面

    方便面在我们日常生活中是比较常见的,由于平时没时间做饭,就会选择方便面等速食食用。偶尔吃一吃方便面没关系,但长时间吃对健康是有影响的。因为方便面了不仅含盐多,还有反式脂肪酸,常吃很有可能会影响到肾脏。

    3、少喝酒

    众所周知,酒精会伤害肝脏,也能致癌,长期喝酒,对肝脏的健康伤害很大,会引发肝炎、肝癌,同时还会增加肾脏负担,增加患尿毒症的风险。所以劝大家少喝酒,能不喝尽量别喝。

    4、少吃猪脑

    在我们的潜意识里,有着吃啥补啥的概念,所以很多人想要补充大脑营养,会选择猪脑、鱼脑等,但是每百克的猪脑中能够含有2500ml的胆固醇,再加上我们习惯高盐,这就很容易伤害血管,特别是对于高血脂的人来说,很容易增加动脉硬化的风险,进而诱发尿毒症。

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